Sistema fraccionado intervalico

Hola, os voy a explicar el sistema de entrenamiento que hemos explicado mi grupo y yo, en este caso el entrenamiento que nos ha tocado fue el sistema fraccionado intervalico: -Como su propio nombre indica, es un entrenamiento que consiste en realizar ejercicio de forma fraccionada con descansos incompletos, es decir, relizar un ejercicio y descansar y luego volver a hacer el ejercicio y parar,y asi todo el rato. -Se llama intervalico por que en las pausas que realizamos no alcanzamos a recuperarnos del todo. -Este entrenamiento nos ayuda a mejorar nuestra condicion fisica ya que al realizar descansos incompletos, las intensisdades son mas altas. Y eso es todo :)